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スポーツでのケガ ふくらはぎの痛みについて 共立総合整骨院本厚木院

腰痛

様々なスポーツやマラソンやウォーキング、登山でふくらはぎを痛めるケースは多く、筋損傷か筋疲労蓄積か神経からくるものが殆どです。痛みが出現し、筋損傷では、歩行痛が出る場合があります。それぞれの原因に応じて、処置が必要です。放っておくと重症化する場合がありますので、気をつけましょう。

1スポーツでのケガ ふくらはぎの痛みの発生要因

登山やコンタクトスポーツでふくらはぎをぶつけた場合は、骨折か打撲の可能性があります。運動中や運動後に痛くなった場合は、筋損傷や筋疲労です。ミネラルやビタミンが不足すると、ふくらはぎにこむらがえりが頻発するようになります。

2スポーツでのケガ ふくらはぎの痛み 症状について  重症度によって異なります

(1)骨の損傷(骨折)
(2)筋肉の損傷
(3)神経の損傷
上記のどれかをを痛めます。
・ふくらはぎを押すと痛みが出現します。
・足首の動きが制限されます。
・足首を動かすと痛みがあります。
・内出血を起こし、歩行時に痛みを感じます。

3スポーツでのケガ ふくらはぎの痛みの施術

・足首の関節を正常な位置に戻します。
・マッサージを行います。
・早期に痛みとる為、電気療法を行います。
・状態によっては、固定でふくらはぎを保護します。
・症状に合わせて施術を行います。

4スポーツでのケガ ふくらはぎの痛みで気を付けること

・無理をしないことです。
・疼痛を緩和させる動作をとり、身体がアンバランスになることがあり、早期に痛みをとることが重要です。
・痛い動作を繰り返していると痛めた部分にダメージが入ってしまい、痛みが再発や悪化する可能性が出てきてしまうので注意です。
・ピリピリと痛む場合は腰からきているものもあります。

スポーツでのケガ ふくらはぎの痛み除去、再発予防の為のリハビリテーションとは

・足関節が動いているか検査し、関節を正常に動く様にします。
・ふくらはぎ周辺の筋肉の緊張を緩める手技を行います。
・痛みに応じて固定を行うことも重要です。
・痛みがなくなったら身体全身のバランスを整える整体治療を行います。
・ふくらはぎ周辺の筋肉弱くなってしまうので、元の状態に戻すリハビリを行います。
・痛みがなくなった後、筋肉が緊張してる場合は、ストレッチなどで和らげます

当院では、東洋医学・西洋医学両面からアプローチ致します。接骨・整体・鍼灸など多方面から痛みの原因を追究し、接骨・整体・鍼灸・マッサージ等専門的に施術を致します。最先端医療機器ございます。
共立総合整骨院 本厚木院
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